There are no breaking news at the moment

Astu ulos mukavuusalueeltasi. Jollekin rohkeus saattaa tarkoittaa vuorikiipeilyä tai liitovarjoilua. Usein stressistä tai masennuksesta kärsivälle rohkeus kuitenkin merkitsee jotain aivan muuta. Saattaa vaatia paljon, että pystyy ottamaan puhelimen käteensä, ja ulos kotoa lähteminen voi olla jo ylivoimaisen vaikeaa. Olivatpa rajasi mitkä tahansa, riittää kun saat niitä venytettyä edes hieman. Kun poikkeat omista negatiivisista rutiineistasi, jotka pitävät sinua otteessaan, voit huomata miten helppoa uusien asioiden tekeminen voikaan olla.

Muuta rutiinejasi

Jos olet tehnyt päätöksen tehdä muutoksia elämääsi, saatat tarttua työväenopiston esitteeseen ja rastittaa sieltä kaikki itseäsi kiinnostavat kurssit kaappikellon valmistuksesta valokuvaukseen. Ota kuitenkin oma tilanteesi huomioon. Jännittääkö esillä oleminen ja uusien ihmisten kohtaaminen vai pelkäätkö epäonnistumista ja häpeäntunnetta? Aloita kevyesti, sillä jos asetat itsellesi utopistisia tavoitteita, saatat pettyä entistä pahemmin itseesi, jos et täytäkään niitä. Valitse kurssi, josta todennäköisesti itse nautit eniten eikä sellaista, jonka kuvittelet miellyttävän jotakuta muuta.

Monesti pienten uusien asioiden lisääminen omaan elämään tuo itsevarmuutta. Lue pitkästä aikaa päivän lehti parvekkeella aamukahvin kanssa tai valmista murokulhon sijaan itsellesi terveellinen smoothie. Kokeile ennakkoluulottomasti monenlaisia uusia asioita. Jos et ole koskaan pelannut tietokonepelejä, kokeile vaikka jotain mielenkiintoista seikkailupeliä tai rentoudu kasinoviihteen parissa. Testaa Lucky nugget -nettikasinon parhaat kolikkopelit ja uppoudu vaikka maailman suosituimman kasinopelin, blackjackin, saloihin. Pienikin muutos vanhoihin rutiineihisi saattaa tehdä suuren vaikutuksen elämääsi.

Jokainen oppii uutta

Uskalla kokeilla uusia asioita. Olipa se sitten uudenlaisen ruokalajin lisääminen tavanomaiseen menuusi tai uuden urheilulajin kokeilu. Aivan jokainen voi oppia uusia asioita siitä huolimatta, minkä ikäinen tai kuntoinen on. Oppimiseen saattaa mennä pidempään, mutta opettelu onkin se paras ja kehittävin osa elämää. Eikä opettelua tarvitse lopettaa koskaan, sillä aina on tilaa uusien asioiden omaksumiselle. Kohtaamalla erilaisia uusia asioita opit myös paljon itsestäsi. Saatat myös innostua jälleen uusista asioista ja tutustua uusiin ihmisiin, joiden kohtaaminen lisää itsetuntoasi entisestään. Jos uuteen ryhmään mukaan meneminen jännittää, pyydä vaikka ystävääsi tai sisarustasi tulemaan kanssasi, ja samalla voit lähentyä myös oman läheisesi kanssa.